Fokus

Fra titlen på dagens indlæg, du måske tror jeg skal skrive om fotografering. Nope, slet ikke, hvor min mening er lige nu. Stedet, mit sind er over det hele, alt for mange ting i gang, og ikke nok hjerneceller til at afsætte til en enkelt opgave.

Så jeg har forsøgt at fokusere, fokusere på, hvad der er vigtigst i øjeblikket. Desværre, at fokus ikke omfatter meget kreative geni for blogging. Jeg ved, jeg har været langsom her de sidste par uger, forhåbentlig en gang liv afregner ned lidt vil jeg komme tilbage til ting fuld damp forude.

Er det ikke daylily bare fantastisk? Det er 'Blæst Bubbles' af Joel Thomas Polston i Dayton Ohio. Jeg er normalt ikke en fan af den runde ruffled daylilies men denne her åbner helt som denne med hver Bloom.


Vi har haft så meget regn og fugtighed den sidste uge. Det var en overraskelse, når solen tittede ud i aften i en time eller to. Næsten straks sommerfugle kom til Buddlea (sommerfugl bush).

Jeg måske nødt til at stemme den Agastache som bloomingest sommeren flerårige. Det har bare været fantastisk for så lang tid nu. Næste år jeg har brug for at sikre mig, at jeg får flere af disse smukke oplevelser. Hvad kan du ikke fortælle fra fotografiet er, hvordan delicious de blade dufter. Yum!

Ah ha, mere min type daylily her med oldie men smukkeste 'Asiatic Pheasant «, som er midt i slutningen Bloomer i min have.

En mere skudt for dig skygge elskende. Jeg kan ikke huske planlægning denne kombination af hvid Stokesia (Stokes aster) med Brunera "Jack Frost", men wowza! Sikke en perfekt parring.

Ok, nu jeg føler lidt bedre, selv om denne post ikke er op til par med min sædvanlige prosa.

Melanie

Stark advarsel over kalorier i High Street iced kaffe

Nogle iced kaffe sælges på High Street indeholde lige så mange kalorier som en varm middag, en kræftform velgørenhed advarer.

Hovedkriteriet gerningsmanden havde 561 kalorier, andre indeholdt mere end 450, og de fleste var på mere end 200.

Det er kombinationen af sukker, full-fedt mælk og fløde, som synes at skubbe nogle af de seje kaffe i det øverste lag af kalorieindhold skala.

World Cancer Research Fund, som identificerede de drikke 'kalorier, bemærkes sundere udgaver var tilgængelige.

Den "venti" eller største udgave af Starbucks 'Dark Berry Mocha Frappuchino - et begrænset tilbud om sommeren - indeholder 561 kalorier - mere end en fjerdedel, WCRF konstaterer, af en kvinde i ' s daglige kalorieindtagelse.

Tag væk flødeskum og det har 457 kalorier. Den mindste version, uden flødeskum, forudsat 288.

Men selv nogle muligheder med skummetmælk er høj i kalorier. På Caffe Nero, den skummet version af en Double Chocolate Frappe og en Mocha Frappe Latte indeholder 452 kalorier, WCRF sagt.

Costa Coffee 's sommer tilbud er noget mere beskedne, men kan stadig indeholde flere kalorier end en chokolade bar. Den Massimo Kaffe Frescato indeholder 332 kalorier, mens Primo-størrelse, de mindste findes, lige under 200.

WCRF sagde, at det var fremhæve kalorieindhold indhold, fordi efter ikke at ryge, at opretholde en sund vægt "er det vigtigste du kan gøre for at hjælpe med at forhindre kræft".

Faktisk hævdes det folk skal blive så magert som muligt uden at være undervægtige.

Tidligere på året det skønnes, at 19.000 kræfttilfælde om året i Storbritannien kunne forhindres, hvis folk mistede deres overskydende vægt.

Dr. Rachel Thompson, Science Programme Manager for WCRF, sagde: "Den omstændighed, at der er en iskold kaffe på markedet med over en fjerdedel af en kvinde 's daglige kalorieindhold godtgoerelsen er alarmerende.

"Dette er den mængde kalorier du kan forvente at få i en aftensmåltidet, ikke i en drink.

"Som en generel regel, hvis du vil have en kaffe, går ind for en usødede version med skummetmælk eller semi skummetmælk, da dette vil sandsynligvis indeholde færre kalorier. Det er også værd at styretoejets klart for dem, der indeholder masser af fløde eller sukkerholdige frugt sirup, som disse har tendens til at være højere i kalorier. "

En talsmand fra Starbucks sagde sin Dark Berry Mocha Frappuccino var kun en "på over 87.000 drik variationer".

Det bemærkes disse andre inkluderet en almindelig kaffe, der indeholder fire kalorier, en isafkølet Americano, der indeholder 11 kalorier, en isafkølet caffe latte med skummetmælk, der indeholder 68 kalorier "til mere overbærende optioner på et tilbud, som vores kunder kan vælge fra tid til anden".

I en erklæring, Costa sagde, at det var "den ernæringsmæssige balance i alle dens mad og drikke meget alvorligt.

"For øjeblikket vi leverer en ernæringsmæssig opdeling for forbrugerne på emballagen. Fuld ernæringsmæssig analyse af alle vores fødevarer og drikkevarer er også tilgængelig i alle vores butikker og på Costa hjemmeside.

"Costa har til formål at give kunderne et valg af produkter på tværs af sin drink og sandwich vifte, der opfylder alle vigtige sundhedsmæssige tendenser giver dem mulighed for at vælge sunde valgmuligheder, hvis de ønsker det."

Caffe Nero var ikke tilgængelig for kommentarer.